週一ヨガつづいています

Posted By on 2014年2月14日

ちょっとした興味ではじめたヨガでしたが、
飽きっぽい私が、もう2年近くも続いています。

週に一回というペースが無理なくていいのかもしれません。

それに、ヨガにもいろいろと流派ややり方があるようですが、
私がやっているのは本格ヨガではなく、
「綺麗な体を作ることを目指す」
ヨガポーズを取り入れたレッスンなのです。

体のストレッチや、時には筋力トレーニングも含まれていて、
そこがまた退屈しなくていいのかもしれません。

ホントは、おうちでも続けてやったほうがいいのは
わかってるんですけどね・・・
ついついさぼって、教室での週に一回だけなので、毎回筋肉痛です。

今日は、昨日のヨガが腹筋スペシャルだったので、お腹の中が筋肉痛。

イテテ、これでインナーマッスルが鍛えられてる…
と心のなかでつぶやいて耐えています。

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